کیوکوشین کاراته جلفا

کیوکوشین با 1000 روز تمرین آغاز میشود و با 10000 روز تمرین به اوج خود میرسد

نوشیدن آب را در حین تمرین فراموش نکنید
ساعت ۱٢:۱۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱۳٩٠/٤/٢٠  کلمات کلیدی:
 
چیزی که به اشتباه از گذشته در ذهن ورزشکاران جا افتاده این است که نوشیدن آب در هنگام ورزش باعث آسیب دیدگی بعضی اعضای بدن میشود
در حالی که با توجه به گرمای شدید هوا و تمرینات سخت کیوکوشین و از دست دادن آب امکان گرما زدگی و عوارض دیگر ناشی از کم آبی خیلی زیاد است و لازم است ورزشکاران در حین تمرین مقدار مناسب آب بنوشند
تا به این وسیله هم به سوخت و ساز صحیح بدن کمک کرده باشند و هم نشاط و شادابی را در هنگام تمرین از دست ندهند.

اوس.